垫排球

时间：2024-06-19 17:49:49编辑：小琳

1、手臂必须绷直，垫球时不能弯曲；

2、垫球时不要大力挥臂，垫球时用的不仅是挥臂；

3、在击球时要有感觉，要记住在什么位置击球；

4、跑动要积极，要主动去接球，把球垫到最合适的位置。

上一篇：竖版ppt

下一篇：特进